MMA

אימוני MMA מתקדמים ומגוונים לפיתוח יכולות לחימה והגנה עצמית. פיתוח מיומנויות לחימה מגוונות ויכולות הגנה עצמית תוך דגש על קואורדינציה וכושר גופני.

MMA – Mixed martial arts, אומנות לחימה משולבת

טכניקות הלחימה ב MMA (אמנויות לחימה משולבות) מתחלקות בדרך כלל לשתי קטגוריות: טכניקות הלחימה בעמידה, הכוללות בדרך כלל אגרופים, בעיטות וכדומה,
שבדרך כלל נמצאות בשימוש באיגרוף, איגרוף תאילנדי, קיקבוקסינג וקראטה, וטכניקות לחימה על הקרקע הנמצאות בשימוש בהיאבקות, ג’ו ג’יטסו ברזילאי, סמבו וכדומה.
בדרך כלל לוחם יעדיף את הטכניקה של אמנות הלחימה בה הוא התחיל את הקריירה הספורטיבית שלו.
יחד עם זאת, למרבית הלוחמים המקצוענים ב MMA יש מיומנות גבוהה בשתי הקטגוריות העיקריות וגם אם לוחם יעדיף טכניקה אחת להכריע התמודדויות,
הוא ידע להגן על עצמו ולנהל תחרות מול רוב הטכניקות הקיימות.
היופי באומנות זו היא שליריב מותר לבצע את כל המכות האפשריות,
למעט נגיחות נשיכות מכות לעבר האשכים וחולית הגב.
הדרכים להגיע לניצחון באומנות זו היא:
הכנעה- ע”י בריח על הקרקע
נוק אאוט- היריב מאבד את הכרתו ממכות שספג.
החלטת שופטים – אם כל סיבובי הקרב הסתיימו ללא הכרעה, שלושת שופטי הצד מכריזים על המנצח.
עצירת פינה – אנשי הפינה של היריב מסמנים לשופט שהוא אינו יכול להמשיך את הקרב.