הגנה עצמית, שיפור הכושר הגופני, ביטחון עצמי, אסרטיביות והעצמה, בהתאמה אישית ובפרטיות. אימון אישי של אחד על אחד. קצב ההתקדמות מהיר מאוד, בהשוואה לאימון בקבוצה על כלל ההיבטים, מלימוד תרגילי ההגנה וההתקפה, ועד לשיפור היכולות הפיזיות והמנטאליות. תוכנית האימון מותאמת אישית למתאמן בהתאם לצרכיו הפיזיים והמנטאליים.
שיעור ניסיון חינם וללא התחייבות, כדי שתוכלו להתרשם ולחוות בעצמכם
ניתן להצטרף לאימונים בכל שלב וללא כל ניסיון בענף ספורט אחר. הקבוצות מחולקות לפי גיל, ובנוסף קורסים יעודיים לנשים בלבד.
שיטת קרב מגע הינה כלי להעצמה אישית בכל תחומי החיים וממולצת מאוד לכל אחד ואחת מאתנו.